W kawiarni MOK w Wysokiem Mazowieckiem 11.03.2024 r. studenci UTW wysłuchali bardzo ciekawego wykładu psycholog Teresy Bazyluk. Stres jest zjawiskiem biologicznym i odpowiedzią organizmu na stawiane mu wymagania zarówno fizyczne jak i psychiczne. Stany napięcia wywołują różne czynniki: to co nieznane, bezradność, brak przewidywalności, zagrożenie dla ego, klimat polityczny, przemoc, konflikty i inne sytuacje z życia codziennego wyjaśniła prelegentka. W przystępny sposób omówiła objawy stresu i jego wpływ na zdrowie człowieka. Uczestnicy dowiedzieli się, że każdy z nas niesie bagaż emocjonalny z którym mierzy się w codziennym życiu a jak pokazują badania 90% problemów w ciele człowieka jest związanych z emocjami. Stres od którego w codziennym życiu nie można uwolnić się całkowicie, wpływa na zdrowie psychiczne: zaburzenia lękowe, depresja i fizyczne: problemy z przełykaniem, bóle głowy, bóle szczęki. Psycholog wyjaśniła też dlaczego nie warto cierpieć w ciszy i jakie stosować metody aby obniżyć stan napięcia i polepszyć nasz dobrostan psychiczny. Prezes UTW Marianna Kaczanowicz podziękowała Teresie Bazyluk za ciekawy i pouczający wykład i wyraziła nadzieję na kolejne spotkanie.
Relacja i zdjęcia: Bożena Bucińska
Views: 22