Z dużym zainteresowaniem studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wysokiem Mazowieckiem wysłuchali wykładu lekarza internisty diabetologa Marcina Leoniaka nt. „Cukrzyca typu II”.
Ta podstępna choroba może nas dotyczyć o tyle, że rozwija się w ukryciu, często niezauważalnie lub dając nieswoiste objawy. Cukrzyca to zespół chorób metabolicznych. Charakteryzuje się między innymi podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Jest chorobą cywilizacyjną. Określa się ją jako pandemię XXI wieku.
Jak można się jej ustrzec?
– poprzez właściwe odżywianie, a więc unikanie otyłości i nadwagi.
– rezygnując z potraw smażonych na rzecz gotowanych na parze, pieczonych w folii i
sporządzanie wędlin własnej produkcji
– prowadzenie zdrowego trybu życia – duża aktywność fizyczna, spacery, gimnastyka
– okresowe kontrolowanie poziomu cukru we krwi.
Jednym słowem zbawienna jest dieta, ruch i obserwacja własnego organizmu.
Views: 14